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Body Transformation Specialist 3-Day Workshop
體型改造專家證書課程 (中/Eng)

讓你成為專業的體型改造專家

語言: 中文 / Eng

課程: 6小時現場實習 (廣東話 / Eng)
 

擁有健美的體型是現今客戶追捧的其中一

個重要運動目標。越來越多客戶會選擇尋求

私人教練助他們用自然和健康的方式,

透過實際可行而有趣的策略來實現健美目標. 

 

此課程會深入探討增肌和減脂的原理，

助教練們成為專業的體型改造專家
 

適合參與人仕:

體適能訓練專家 Fitness Professionals

肌力與體能訓練專家 Strength & Conditioning Professionals 

合作機構

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幫助您的客戶擁有理想健美的身材

身為體適能專業人士，我們希望能夠幫助客人達成增肌、减脂等身體成分的目標。 每位客人對各種訓練和營養策略都有不同反應，教練們能在實體課程中, 提升掌握體形改造的技能及知識,可以確保為客人編寫的改造計畫安全有效，並且是可長期持續的

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實際操作

指導如何調整動作

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非比賽姿勢

學習如何擺姿勢，並發到社群媒體

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1.8 CEUs

2.4 CECs

連續進修

能獲取ACE或NASM的持續進修教育學分

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課程重點

​

此課程專為想要幫助客戶改善身體成分，增肌减脂的體適能訓練專家而設計

 

我們建議參加者事先獲取基本體適能指導/私人教練證書, 以及具備自我體形改造方面的經驗

  • 了解體形改造訓練的效果和期望

  • 教你如何通過調整運動技巧來增加肌肉張力

  • 肌群運動分析 -了解生物力學和各肌群角色（“整體” “集中”或“孤立”）

  • 增肌減脂的科學和策略  

  • 建立長期轉型計劃 - 如何有系統地計畫並安排各個階段 (準備開始->肌肥大階段->減脂階段->維持)

  • 訓練女性客戶時應怎樣注意因女性週期而影響訓練和營養計劃的安排

  • 如何打造3D臀肌

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