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Body Transformation Specialist 3-Day Workshop
體型改造專家證書課程 (中/Eng)
讓你成為專業的體型改造專家
語言: 中文 / Eng
課程: 6小時現場實習 (廣東話 / Eng)
擁有健美的體型是現今客戶追捧的其中一
個重要運動目標。越來越多客戶會選擇尋求
私人教練助他們用自然和健康的方式,
透過實際可行而有趣的策略來實現健美目標.
此課程會深入探討增肌和減脂的原理,
助教練們成為專業的體型改造專家
適合參與人仕:
體適能訓練專家 Fitness Professionals
肌力與體能訓練專家 Strength & Conditioning Professionals
合作機構




課程重點
此課程專為想要幫助客戶改善身體成分,增肌减脂的體適能訓練專家而設計
我們建議參加者事先獲取基本體適能指導/私人教練證書, 以及具備自我體形改造方面的經驗
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了解體形改造訓練的效果和期望
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教你如何通過調整運動技巧來增加肌肉張力
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肌群運動分析 -了解生物力學和各肌群角色(“整體” “集中”或“孤立”)
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增肌減脂的科學和策略
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建立長期轉型計劃 - 如何有系統地計畫並安排各個階段 (準備開始->肌肥大階段->減脂階段->維持)
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訓練女性客戶時應怎樣注意因女性週期而影響訓練和營養計劃的安排
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如何打造3D臀肌