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GAIT ANALYSIS & TRAINING CERTIFICATION

by Holistic Movement Coach®️ 

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掌握步態的評估、糾正、 幫助客戶恢復最佳的運動能力

7小時廣東話面授課程

組合優惠:

步態分析與訓練教練培訓認證+ 足踝矯正運動基礎教練課

HK$4500/位 (早鳥價HK$3800/位)

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步態分析與訓練教練培訓認證

中文班上課日期 28/7/2024 (Sun) 9am-5pm 

Course Writer - Dave Liow

* Asia Fitness Conference 2024 Presenter

* Exercise NZ Best Educator Award Winner

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步態分析與訓練教練培訓認證

掌握步態的評估、糾正, 幫助客戶恢復最佳的運動能力

Inspire Mind-Body Transformation

步行和跑步無疑是世界上最常見的休閒活動,但遺憾的是,對於許多健康和健身專業人員而言, 步態分析和訓練常常被忽略。 這個課程將幫助學完形如何分析步行和跑步的步態, 觀察潛在問題以及如何處理糾正。

 

學員學習只需通過手機拍攝客戶走路和跑步的視頻, 您便可以逐幀地分析他們的運動模式, 識別出諸如過度內翻、踝關節活動受限、步長不對稱等具體問題。掌握了這些詳細的步態分析數據後, 我們將進一步教授針對這些常見步行和跑步問題的實用矯正運動和訓練方案, 以改善平衡、柔軟性、關節活動範圍, 並增強核心和下肢肌肉。這樣教練便可以幫助客戶步行和跑步正確姿勢, 恢復最佳的運動能力, 以及降低受傷風險。

Red Shoes

適合報讀人士

Professionals in:

  • 健身教練 Fitness industry

  • 動作指導專家 Movement instructors

  • 肌力與體能專家 Strength & conditioning professionals

  • 醫護人士 Healthcare professionals

  • 跑步教練 / 運動員 Running Coaches / Athletes

  • 物理治療師 Physio

課程亮點: 

  • 學習如何手機拍攝便可清楚分析步行和跑步步態
     

  • 學習如何改善功能性步態 - 不僅僅是直線步行
     

  • 學習實用的力量訓練練習,應用於步行和跑步

Running Shoes

課程結構

Running

1天課程

步態分析與訓練教練培訓認證

  • 抵達及登記

  • HMC和ACE職業道德準則簡介

  • 休息

  • 功能性步態評估 - 拍攝

  • 步行步態循環 / HMC步態分析拍攝

  • 步行步態矯正運動

  • 休息

  • 步行步態矯正運動

  • 跑步視頻分析

  • 休息

  • 3大常見跑步問題及解決方案

  • 步行和跑步的實用力量訓練

08:30-09:00

09:00-09:15

09:15-10.45

10:45-11:00

11:00-12:00

12:00-12:45

12:45-13:30

13:15-14:00

14:00-15:00

15:00-15:15

15:15-16:00

16:00-17:00

課程目標: 

理解步行步態循環:

  • 掌握步行步態的不同階段,包括接觸期、中期支撐期、離地期等

  • 了解每個階段的關鍵動作特點和功能目的

  • 學習如何分析每個階段的步態是否正常

學習如何拍攝和分析步行步態:

  • 掌握使用手機等設備拍攝高質量步態視頻的技巧

  • 學習如何從視頻中提取關鍵指標,如步長、步頻、足部接觸角度等

  • 運用分析方法診斷步態問題,為矯正提供依據

學習如何進行功能性步態評估和設計矯正運動:

  • 了解功能性步態評估的重要性及關鍵測試項目

  • 掌握評估結果的分析和解讀方法

  • 設計針對性的步態矯正訓練計劃,包括靈活性、力量、協調性等訓練

學習如何識別和解決3大常見跑步問題:

  • 認識跑步步態中常見的問題,如過度後跟著地、髖部控制力差等

  • 分析造成問題的機制和成因

  • 提出針對性的矯正策略和訓練方法

學習如何將力量訓練應用於步行和跑步:

  • 掌握提升步行和跑步能力的關鍵肌群訓練

  • 學習設計整合力量訓練的步態優化方案

  • 熟悉如何將訓練融入客戶的日常鍛煉中

步態分析與訓練

教練培訓認證 

來與我們一起探索並學習由Dave Liow創建的課程中全新技巧。Dave Liow曾兩次獲得新西蘭最佳健身教育者獎,擁有超過30年的全方位運動訓練經驗

見證技術能帶來即時的效果!

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Baby's Feet

課程費用

原價 : HK$2400/pp
早鳥優惠 : HK$2,100/pp (留意報名表截止日期)
二人同行 : HK$2,100/pp

步態分析與訓練教練培訓認證+ 足踝矯正運動基礎教練課程
組合優惠: HK$4500/位 (早鳥價HK$3800/位)

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