Barbell Rehab Online Course

 

Barbell Rehab Online Workshop

IN COLLABORATION WITH FITNESS ACADEMY ASIA

课程大纲

你是否遇过客户在做四大杠铃举重动作(卧推,深蹲,硬举,过顶推举)时感到疼痛?身为私人教练,你想要帮助他们,但并不确定该如何下手。你是否曾经在网络上,在Youtube上搜寻解决疼痛症状的方法,但会因为这方法是否适合私人教练而感到困惑?你知道应在什么时候寻求医疗护理人员的帮助,以及在什么情况下,你可以安全的在健身房训练客户?这个课程的目的是想帮助体适能训练专家,帮助他们深入了解客户在杠铃举重时疼痛的背后原因,并采用适合的策略,让在客户训练力量时,帮助减轻疼痛,以及保持训练。


课程亮点​

 • 康复过程概述

• 与动作错误以及代偿有关的疼痛症状

• 矫正性运动 —训练计划与提示方法论

• 课程视频简短,容易吸收理解

• 附有简体中文字幕

课程目的

• 学习负重管理原则,疼痛科学,康复与运动表现训练计划

• 深入学习如何优化深蹲姿势,动作变化选择,以及疼痛应对策略。了解每个人深蹲姿势不同的背后原因。

• 学习调整卧推姿势,来减轻肩部疼痛并提升运动表现。

• 硬举 —学习如何优化姿势,并依据个体结构,个人偏好,受伤史来进行调整。

• 学习如何优化过顶举重动作,让私人教练能够灵活运用,加强肩部健康。

参课条件

这项继续教育课程为现有体适能训练专家而设,能提升他们在私人训练的一线经验,运动科学知识,并学习如何为客户评估与安排训练计划。

课程讲师

Dr Michael Mash

PT, DPT, CSCS, SFMA, FMS, Cert. TTM, Founder of Barbell Rehab

课程提供单位

Fitness Academy Asia (FAA)

继续教育学分

NASM – 0.9 CEU(s)

ACE – 0.6 CECs

Category D NSCA – 0.8 CEU(s)

课程时长

6小时 —可依照你的进度学习

考试

线上考试—选择题(通过分数70%)

学习材料

电子课程材料

预先录制的线上课程

证书

通过线上课程的考试后,你将会获取【杠铃康复训练】课程的“继续教育课程结业证书”。

通过标准

线上测验达70分

重新认证

N/A


考试费用

N/A


我需要准备什么?

手机/电脑/平板 - 任何可以学习线上课程的装置

笔跟笔记本


语言

英文(附有中文字幕)


以上内容若有更改,恕不另行通知。

 

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