許多不良2019冠狀病毒結果與缺乏體力活動相關

Updated: May 24

Cedric X. Bryant 於2021年4月16日發表





在談論與2019冠狀病毒相關的原有疾病,大多數的討論都集中在肥胖、糖尿病、高血壓、心血管疾病和癌症等疾病、以及吸煙等不良習慣。但這些談論卻很少提及缺乏體力活動。

根據《英國運動醫學雜誌》最新研究,他們調查缺乏體力活動在嚴重2019冠狀病毒症狀中的作用,發現比起上述提及的醫療狀況和行為,風險因素更高的是持續不活動。事實上,與嚴重症狀有著更強相關的唯一風險因素是高齡和器官移植史。


值得注意的是,依照《美國人體力活動指南》世界衛生組織的《體力活動和久坐行為指南》的建議,進行150分鐘或以上的心肺活動,能達到最大益處。但即使一個個體的心肺活動時間低於150分鐘,其風險仍會比一直不活動的患者還來得低。也就是說,能多運動時最好的,而有運動總比沒運動來的好。


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