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運動按摩
矯姿技巧課程
健身專業人士學習如何將運動按摩與矯正性運動方案相整合
身為健身專業人士，您已經意識到矯正性運動在解決運動不平衡、提升功能能力、減少受傷風險，以及減輕因不正確姿勢和習慣而引起的疼痛方面的重要性。您知道，將運動按摩融入您的矯正性運動計劃中，可以進一步優化客戶的運動能力和效果，幫助他們更有效地實現健身目標。
矯正肌肉不平衡是任何成功的矯正運動計劃的關鍵組成部分。透過整合運動按摩技巧，您將獲得識別和有效處理肌肉不平衡所需的知識和實踐經驗。透過有針對性的軟組織干預，您將學習如何釋放過度活躍的肌肉，這對於恢復肌骨系統平衡非常重要。這種全面的方法將使您能夠為客戶提供更加個性化和有效的矯正運動干預。
集中矯正姿勢的按摩技術
適合所有不同年資健身教練
優化運動期間身體恢復效果
80％的上課時間用於實際操作訓練
在「運動按摩矯姿技巧課程」中，您將學習到以下內容：
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針對矯姿的運動按摩技巧：針對客戶常見的姿勢異常，如腰椎過度前凸和胸椎後凸，提供專業解決方案。
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肌肉微創傷處理：有效緩解因運動引起的肌肉微創傷，如酸痛與不適，加快恢復進程。
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肌肉平衡調整：透過專業技巧，減少肌肉失衡，預防因姿勢不良引起的問題。
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軟組織操縱技術：掌握先進的軟組織操縱技術，為客戶提供全方位護理。
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加速恢復策略：運用專業按摩技術，提高血液循環，加快恢復過程，有效減少休息時間。
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適合初學者的基礎按摩技巧：課程設計注重實用性和易學性，適合各階層學員。
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整合式矯正運動方案：課程技巧可與個人訓練師的矯正運動計畫無縫對接，提升姿勢矯正效果。
課程結構
Day 1
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好處與禁忌：了解運動按摩在姿勢再平衡中的好處，並識別特定狀況或傷害的禁忌。
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靜態姿勢評估：學習如何評估靜態姿勢，以識別姿勢不平衡和偏差。
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按摩技術介紹：簡介用於姿勢再平衡的各種按摩技術，包括其目的、應用和好處。
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示範與夥伴練習下半身技巧與流程：觀看示範並與夥伴一起練習特定的下半身技巧和流程，專注於腓腸肌、股四頭肌、腿後肌群和臀部肌肉等部位。
Day 2
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示範與夥伴練習上半身技巧與流程：背部、頸部、肩部、手臂
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專注於姿勢類型 - 前傾頸、胸椎後凸（圓肩）
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示範與夥伴練習被動伸展技巧與流程：上肢和下肢關節
完整流程（前後）- 評估
課程適合什麼人仕參加?
健身教練：為患有慢性肌肉緊張和不適的客戶提供健身訓練的教練專業人士。
運動治療、運動按摩治療：希望跳出對所有客戶採取一概而論的按摩手法，學習針對因姿勢引起的肌肉不平衡和不適進行有針對性處理。
醫療及復康專業人士：希望將運動按摩納入他們的復康服務中。
運動教練：有興趣為客戶在訓練期間提供運動按摩，以促進更快的康復速度。
這門課程都將為您提供寶貴的知識和技能，以處理肌肉不平衡和姿勢問題。
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SPORT MASSAGES FOR PUSTURAL REBALANCING
運動按摩矯姿技巧課程
透過學習非侵入性的運動按摩技巧和伸展方法，教練們技巧能力，教練能夠進一步提升矯正運動技巧能力, 幫助客人達到更佳和更有效的運動表現。
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CONTINUING EDUCATION
BodyHacks Pro Course
Cancer Exercise Specialist
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